Ruqyah secara sederhana adalah doa yang dibacakan untuk sarana pengobatan, baik untuk keluhan medis maupun non-medis. Ini merupakan salah satu bentuk ikhtiar seorang muslim untuk menjemput kesembuhan dari Allah. Ruqyah bukanlah hal mistis yang menakutkan, dan tidak selalu identik dengan peristiwa kesurupan.
Penjelasan di bawah ini merupakan panduan langkah sederhana yang bisa dilakukan oleh siapa saja di rumah. Panduan kali ini khusus untuk teknik ruqyah mandiri dengan metode mengusap seluruh tubuh atau area yang sakit. Untuk pembahasan ruqyah mandiri menggunakan media air minum, mandi air ruqyah, atau mandi air hujan, akan kita bahas pada artikel selanjutnya.
Persiapan Sebelum Ruqyah Mandiri
Sebelum memulai proses terapi, ada beberapa hal mendasar yang sebaiknya dipersiapkan terlebih dahulu:
* Menjaga Wudhu: Sebaiknya Anda berwudhu terlebih dahulu. Namun, jika dalam kondisi mendesak atau tidak memungkinkan, meruqyah tanpa wudhu pun tetap diperbolehkan.
* Meluruskan Niat: Pasang niat yang kuat di dalam hati bahwa kita memohon kesembuhan hanya kepada Allah semata, karena hanya Allahlah Yang Maha Menyembuhkan.
* Kondisi Tempat: Pilihlah lokasi atau ruangan yang bersih dan nyaman untuk berzikir.
Langkah Inti Ruqyah Mandiri (Metode Usap)
Berikut adalah urutan tata cara melakukan ruqyah mandiri untuk seluruh tubuh:
1. Posisi Tangan: Posisikan kedua telapak tangan Anda dirapatkan di depan dada, seperti layaknya posisi sedang berdoa biasa. Dekatkan telapak tangan ke area mulut dengan jarak sekitar 20 cm.
2. Membaca Ayat Suci: Bacalah surah-surah standar ruqyah, minimal meliputi:
* Surah Al-Fatihah
* Ayat Kursi
* Surah Al-Ikhlas
* Surah Al-Falaq
* Surah An-Naas
Catatan: Jumlah bacaan bebas, minimal 1 kali. Namun, lebih utama jika dibaca dalam jumlah ganjil (3x, 5x, 7x atau bebas, baiknya ganjil karena dalam hadits shohih disebut Allah suka yang ganjil ).
3. Meniup Telapak Tangan: Setiap kali Anda selesai membaca satu surah, tiupkan udara ke kedua telapak tangan Anda.
4. Mengusap Tubuh: Setelah semua surah selesai dibaca dan ditiupkan ke telapak tangan, usapkan kedua telapak tangan tersebut ke seluruh anggota tubuh yang bisa dijangkau. Dimulai dari wajah, seluruh bagian kepala, leher, badan bagian depan (dada, ulu hati, perut, rahim), pinggang, hingga kedua tangan dan kaki dari pangkal sampai ujung.
Pertanyaan yang Sering Muncul:
* Bagaimana kalau belum hafal semua surah di atas? Anda boleh membacanya sambil melihat mushaf Al-Qur'an langsung atau menggunakan Al-Qur'an digital di HP. Setelah selesai membaca satu surah, tinggal ditiupkan ke tangan.
* Bagaimana kalau hanya ingin membaca Al-Fatihah saja? Silakan, hal itu diperbolehkan. Prinsipnya, jangan sampai ibadah ikhtiar ini memberatkan Anda. Semoga Allah tetap memberikan kesembuhan.
Teknik Tambahan untuk Titik Sakit yang Mendominasi
Cara di atas adalah metode sapu jagat untuk pembersihan seluruh badan. Jika Anda merasakan ada bagian tubuh tertentu yang rasa sakitnya lebih mendominasi (misalnya kepala pusing atau dada sesak atau keluhan di titik lainnya), Anda bisa melakukan pengulangan khusus:
* Tempelkan tangan di titik yang sakit tersebut.
* Bacakan kembali surah-surah standar ruqyah di atas.
* Usap-usap area yang sakit tersebut.
* Anda bisa mengulanginya beberapa kali sampai merasakan keluhannya mulai berkurang atau hilang.
Silakan amalkan ikhtiar ruqyah mandiri ini secara istiqamah di rumah. Sebagai catatan penting, jika Anda mengalami keluhan sakit medis atau gangguan fisik yang terus berlanjut, disarankan melakukan pemeriksaan ke tenaga medis profesional. Sebagai pendamping benteng spiritual ini, Anda juga dipersilakan mengombinasikannya dengan konsumsi herbal yang halal dan aman.
